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Cremiger Smootie selbst hergestellt (So klappt’s sogar vegan!) [leb36]

Ein cremiger Smoothie ist einfach herzustellen, wenn man versteht wie die Cremigkeit entsteht.

Urs Hochstrasser, dessen Kurs ich besuchte, erwähnte es und ich vergas den kleinen Trick um es noch cremiger zu machen. Ich habe ihn aber in einem Video hier gefunden.

Du erfährst wie die Cremigkeit entsteht und wie du selber cremige Smoothies herstellst.

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Bitte habe dafür Verständnis, dass die Texte noch Rechtschreib- und Grammatikfehler enthalten. Ich leiste mir derzeit noch keinen Korrektor oder Texter um hier meinen persönlichen Mangel auszugleichen.

Wie man einen Smoothie besonders cremig bekommt.

Faktoren:

  • Hochwertiger Mixer mit hohen Umdrehungszahlen
    • Probleme mit Überhitzung durch Eiswürfel verhindern
      • Cashewkerne und Mandeln werden schmierig und klebrig
      • dadurch länger mixen möglich
    • Cremigkeit entsteht durch die Emulsion von Lecithin und Öl
    • Mandeln/Cashewkerne/Nüsse sehr fein mixen
    • Wenn es ganz fein ist, dann am Ende das Öl hinzufügen und max. 10 sec (kurz) mixen und dann nicht mehr weitermixen.

So wird es super cremig wie mit Jogurt oder auch Milch.

 

Mehr Informationen und Quellen

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Beschreibung
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Urs Hochstrasser YouTube Video
https://www.youtube.com/embed/_1VfakdCVpg
Klicke hier zur Originalwebseite
Urs Hochstrasser YouTube Video
In diesem Beitrag von Urs Hochstrasser geht es um "Sport- und Aufbaunahrung" - er erwähnt in diesem Video auch, wie es cremig wird.
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